Kansainvälinen positiivisen ajattelun päivä 13.9.

Positiivisen ajattelun päivä on teemapäivä, jota vietetään vuosittain 13. syyskuuta. Päivä on omistettu myönteiselle ajattelulle ja sen hyödyille henkisessä ja fyysisessä hyvinvoinnissa.

Päivän idea on rohkaista ihmisiä suuntaamaan huomiota negatiivisen ajattelun sijasta mahdollisuuksiin, kiitollisuuteen ja toiveikkaaseen asenteeseen. Positiivinen ajattelu ei tarkoita negatiivisten tunteiden tai haasteiden kieltämistä, vaan rakentavaa suhtautumista arjen vastoinkäymisiin.

Terveyden näkökulmasta positiivinen ajatte­lu voi vähentää stressiä ja tukea mielenterveyttä. Useat yhteisöt ja verkkolähteet mainitsevat, että optimismi voi parantaa elämänlaatua, lisätä resilienssiä ja auttaa kohtaamaan vaikeuksia siten, että negatiiviset tunteet eivät tee tilapäisistä ongelmista ylivoimaisia.

On kuitenkin tärkeää, että positiivisuus ei muodosta paineita olla “onnellinen koko ajan”, vaan että hyväksytään myös vaikeudet ja negatiiviset tunteet osana elämää.